תרגול יוגה לילדים מקנה כלים לפיתוח ריכוז, שקט פנימי, תחושת ביטחון, שליטה עצמית, איזון רגשי ויציבה נכונה.
מחקרים מראים כי ילדים הנוהגים לתרגל יוגה שולטים ברגשותיהם טוב יותר, עומדים בתנאי לחץ ויכולים להרגיע את עצמם- דימוי הגוף שלהם גבוה יותר.
יוגה נטמעת בקרב הילדים, באורך חייהם, בהתנהגותם ובשפתם. ילדים אוהבים לתרגל יוגה והם אוהבים את התחושה שבאה לאחר מכן.
תודה, כרמית.